Aus deinen Körperdaten, deiner Aktivität und deinem Ziel berechnet Chew automatisch deine täglichen Zielwerte: Kalorien (Mifflin-St-Jeor, je nach Ziel mit Defizit oder Überschuss), Eiweiß und Fett aus den g-pro-kg-Werten, Kohlenhydrate als Rest. Lässt du das Eiweißfeld leer, richtet sich der Wert nach deinem Ziel: 2,0 g/kg beim Ab- und Zunehmen (Muskeln schützen bzw. aufbauen), 1,6 g/kg beim Halten. Diese Ziele erscheinen als Soll-Werte in den Ringen auf der Startseite. Vitamine und Mineralstoffe nutzen feste Referenzwerte (NRV).